酵素をつかって便秘解消

酵素をつかって便秘解消

酵素をつかって便秘解消

腸の中に老廃物がたまってしまう便秘。一度なってしまうと、おなかが重くなんだか苦しくなってしまうだけでなく、頭痛や腰痛、肩こり、ニキビなど肌荒れ、倦怠感、抑うつ気分、肥満まで引き起こされてしまうといわれています

 

その理由は、排出されるべき毒素が体内を再び駆け巡ってしまうためで、これらのトラブルを改善するためにはつまっている便=毒素をすみやかに排出してあげるほかないのです。

 

そんな時有効なのが、酵素の力です。酵素には、便を始めとする、体中に溜まってしまった老廃物をスムーズに体外にだす手助けをしてくれます

 

酵素には、腸内の環境を正常に保つのに欠かせない善玉菌を活性化してくれる力があり、それによって、便が腸内に停滞するのを防いでくれるのだとか。しかも、食べたものを消化吸収するときにも酵素は働きますから、便になる前から排出しやすい状態を作り出してくれるのです。

 

酵素は、生の野菜や果物、発酵食品などに多く含まれていますから、日常で手軽に摂取することが出来るのも魅力です。市販の酵素ドリンクを飲用してもいいですね。便秘薬と違っておなかが痛くならずに自然なお通じが期待できます


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