酵素について

酵素について記事一覧

酵素が健康に良いとよく言われていますよね。でも、どうして酵素が健康に良いのか、実際のところよく分かっていない人も多いかと思います。酵素には強い抗酸化作用があると言われています。この抗酸化作用というのは、活性酸素の働きを抑制し、酸化を防ぐという作用です。細胞が酸化してしまうと細胞が老化して行ってしまいます。老化してしまった細胞は本来細胞が持つ役割を担うことが出来なくなります。この酸化現象はさまざまな...

腸内細菌を整えることが健康に繋がると言われています。それには味噌や麹、納豆など昔ながらの日本の食事が最適ですが、現代は食の欧米化が進み昔にくらべ発酵食品の摂取がお幅に不足しています。これにより腸内細菌のバランスが悪くなり、免疫力が低下してアレルギーなどさまざまな病気を引き起こしていると考えられます。酵素と腸内細菌の関係はとても密接だということです。酵素には腸内環境を整える働きがあります。善玉菌を増...

最近酵素ダイエットという言葉をよく耳にします。しかし、なぜダイエットに酵素が良いのでしょうか?ここではダイエットと酵素にはどんな関係があるのか解説していきたいと思います。そもそも酵素とは何なのか?酵素は私たち人間が生きていくために欠かせない物なのです。日常当たり前に行っている、本を読む、音楽を聴く、サッカーをする、映画を見る、ジョギングをする、などこれらの行為は酵素により運動エネルギーを燃やすこと...

肌荒れの原因は人それぞれですが、最も大きな原因として考えられるのは、体内に蓄積してしまった老廃物などの毒素だといわれています。便秘に悩む人にニキビ肌の人が多いのはその代表的な例で、消化してきちんと排出されなかった老廃物は、行き場を失い、肌の表面から外に出ようとしてしまいます。それがニキビや吹き出物といった肌トラブルなのです。また、老廃物は血液に溶け込んで全身を駆け巡って、栄養が肌細胞に行き渡るのを...

やせる、美肌になると話題の酵素ですが、実は免疫力を高める効能もあることをご存知でしたか?酵素はもともと、人間の生命を維持するのに欠かせない存在です。酵素がしっかりあってしかも活発に働いている身体は、内蔵機能も活性化されているので、生命力が強くなり、代謝や免疫力も高いといわれています。一方、不規則な生活や質の悪い油のとりすぎなどで酵素を無駄遣いしている体では、酵素が足りず、代謝も免疫力も落ちてしまい...

腸の中に老廃物がたまってしまう便秘。一度なってしまうと、おなかが重くなんだか苦しくなってしまうだけでなく、頭痛や腰痛、肩こり、ニキビなど肌荒れ、倦怠感、抑うつ気分、肥満まで引き起こされてしまうといわれています。その理由は、排出されるべき毒素が体内を再び駆け巡ってしまうためで、これらのトラブルを改善するためにはつまっている便=毒素をすみやかに排出してあげるほかないのです。そんな時有効なのが、酵素の力...